JUMPING FITNESS – DAS EINZIGEARTIGE TRAMPOLIN-ERLEBNIS

Jump dich fit

Steigere deine Ausdauer, verbessere deine Koordination und entdecke den perfekten Ausgleich für deinen stressigen Alltag.

Bitte beachte: Durch begrenzte Kapazitäten können immer nur eine bestimmte Zahl an Mitgliedern an unseren Kursen teilnehmen. Wir bitten dich daher, dich vorher zu den Kursen immer online anzumelden.

Jumping Fitness in Ansbach

Fit durchs Trampolin

Jumping Fitness ist effektiver als Spinning, schonender als Joggen und lustiger als Gewichte stemmen. Dieses Ganzkörperworkout beansprucht nicht nur mehr Muskeln als vergleichbare Ausdauersportarten, sondern sorgt durch sein einzigartiges Trainingsprogramm mit Trampolinen auch für langanhaltende Motivation und mehr Spaß am Sport.

Jumping-Fitness-Kurs-Ansbach

Effektive Kalorienverbrennung

Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz - viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Das macht diesen Trampolinsport besonders effektiv und erfolgversprechend.

Perfekt gegen Stress

Wer denkt Sport ist Mord, kennt Jumping Fitness nicht – denn dieser Sport ist nicht nur effektiv, sondern macht sogar noch Spaß! Ein mitreißendes Training mit energetischer Musik und einer tollen Gruppendynamik bewirkt die Ausschüttung von Glückshormonen und sorgt für ein regelrechtes Suchtpotential.

Effizientes Training

Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien und sorgt für einen ganzheitlichen Trainingserfolg. Gleichzeitig verbessern die dynamischen Übungen auch die Koordination, stärken die Ausdauer und beugen Rückenprobleme vor.

Was ist Jumping Fitness

Jumping Fitness ist ein Gruppenkurs mit energetischer Musik und Einzeltrampolinen. Durch gezielte Sprünge und Übungen auf den Trampolinen, wird der gesamte Körper beansprucht, die Ausdauer langfristig erhöht und die gesamte Muskulatur gestärkt.

Für wen das Jumping Fitness geeignet ist

Jumping Fitness ist für alle Plus One Mitglieder geeignet – unabhängig von ihrem Alter, Gewicht oder Sportlevel. Denn die Übungen und Sprünge sind leicht zu lernen und zu optimieren. Die Hauptsache ist deshalb, dass du Spaß dabei hast!

Wie dein Körper beansprucht wird

Koordination
40%
Kraft
25%
Ausdauer
95%
Jumping-Fitness

Unser Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
Jumping Fitness
17:30-18:15 Uhr
Kampfsport
18:30-20:00 Uhr
Pump Fitness
18:30-19:15 Uhr
Jumping Fitness Intervall
18:30-19:00 Uhr
Jumping Fitness
18:30-19:15 Uhr

Jumping Fitness
17:30-18:15 Uhr

Kampfsport
18:30-20:00 Uhr

Pumpfitness
18:30-19:15 Uhr

Jumping Fitness Intervall 
18:30-19:00 Uhr

Jumping Fitness 
18:30-19:15 Uhr